La guía definitiva para pausas activas divertidas de 5 minutos
Ahora bien, ¿qué pasa si no tenemos tiempo para aprender a hacer yoga? ¿Y si no podemos salir de la oficina para ir al parque a pasear? En ese caso, todavía nos queda un Campeón en la manga: subir y desmontar escaleras.Una pausa activa dinámica que hasta los más pequeños de la casa podrían realizar fácilmente; usarlos como pausas activa